Du liebe stade Zeit… wo bist du hin?

Gibt es sie noch, die schöne „stade Zeit“, in der man sich besinnen kann, über das vergangene Jahr nachdenken und sich auf das schon bald anstehende Weihnachtsfest freuen kann? In der jeder die schönen Momente mit seiner Familie und Freunden verbringen kann ohne gehetzt auf die Uhr zu sehen? Man könnte meinen, sie ist in der Hektik der Vorweihnachtszeit wegrationalisiert worden, um die Adventszeit zu optimieren. Noch mehr Termine, effizienteres Geschenkekaufen, mehr Weihnachtsfeiern, mehr Kindergarten- und Schulveranstaltungen, 20 Sorten Plätzchen backen, von Christkindlmarkt zu Krippenspiel hetzen… und ehe man sich versieht ist es schon der 24. Dezember und für Besinnlichkeit, Stille und Entspannung war leider keine Zeit mehr übrig. Dabei sollte es doch so schön werden im Advent… wie jedes Jahr… und wie jedes Jahr hat es auch heuer nicht geklappt. Erst nach den Feiertagen kommen alle zur Ruhe.

„Wenn die stade Zeit vorüber ist, wird´s wieder ruhiger!“ Karl Valentin

Doch Stopp! Anhalten… eigentlich sollte es ja bei uns liegen! Es ist unsere Zeit, unser Advent und unsere Vorfreude auf Weihnachten. Zu Hause sollte zu Beginn das weihnachtliche Schmücken mit der ganzen Familie zelebriert werden, bewusst die Adventskerzen angezündet und gemeinsam Plätzchen gegessen werden. Da reichen auch mal nur zwei Lieblingssorten aus, die anderen 18 wurden immer nur gebacken, um im „Plätzchenwettbewerb“ gut dazustehen. Wie auch die Natur sollten wir zur Ruhe kommen, am besten bei einem schönen Spaziergang (vielleicht sogar im Schnee). Den Gedanken ihren Lauf lassen oder an nichts denken, den Stress und die To-Do-Listen einfach ignorieren, tief einatmen und die Stille genießen! Oder mit den Kindern im Freien toben, Schlittenfahren und gemeinsam die Zeit verbringen! Etwas Schöneres gibt es nicht und gesund ist es auch noch an der frischen Luft. Denn an den Adventstagen ist die Gefahr eines Herzinfarkts tatsächlich höher als normal. Wie schon angemerkt: es liegt an uns, ob es in der Adventszeit stressig ist oder nicht… also bewusst Tempo aus dem Alltag nehmen, auch einmal innehalten und bewusst entscheiden, welche Termine wirklich wichtig sind.

Ideen für die Adventszeit:

Adventskalender mit Aktivitäten für die ganze Familie (abwechselnd Zettel für die Tage schreiben)
gemeinsam dekorieren
gemeinsam Plätzchen backen (und am besten gleich essen)
in Ruhe auf den Christkindlmarkt gehen
nicht auf allen Weihnachtsfeiern dabei sein
Spazieren gehen und die Lichter bewundern
Einen Weihnachtsfilm ansehen
sich in Ruhe mit Freunden treffen
Weihnachtslieder hören und laut mitsingen
etwas Besonderes erleben
Geschichten vorlesen